当一段爱情因分手而结束时，被分手（shǒu）的人很难（nán）接受分手的痛苦。很（hěn）明显，他是用心去爱他的（de）。他怎么能说分（fèn）手会让他一个人独处呢？是因（yīn）为他不够爱，还是有问题？

分手后如何恢复情绪（xù）？这是一（yī）个令许多人深感困（kùn）惑的问题。其实（shí），恢复感情不仅（jǐn）仅是为了回报失去（qù）的爱情，而是为了找到更高（gāo）质量（liàng）的爱情体（tǐ）验，从而加深彼此的感情。

情（qíng）感（gǎn）有物质效应和情（qíng）感（gǎn）效（xiào）应（yīng）。物质影响包括他们自（zì）身的经济（jì）状况（kuàng）、家庭状况等。情感影响包（bāo）括（kuò）安全感、顺从感、认同感、情感投入等。在（zài）恢（huī）复爱的过（guò）程中，我们不能（néng）因（yīn）为物质（zhì）影响而立即改变（biàn）它。我们经（jīng）常选（xuǎn）择从情感效应中切（qiē）入。

那么，如何恢（huī）复关系（xì），确（què）保恢复后的长期关系发（fā）展？二次吸引（yǐn）是最好的方（fāng）式。分（fèn）手（shǒu）后第二吸引力（lì）应该如何（hé）运作？让我们看（kàn）一（yī）下详细（xì）的技巧（qiǎo）。1、 第二个吸（xī）引人之处：充分利用情感冷冻

分（fèn）手后，各种纠（jiū）结甚至（zhì）众所周知（zhī）的行为只会引起对方的厌恶和无尽的厌恶。此时，你们都（dōu）需要冷静下来，让时间洗去一（yī）些不（bú）快。情感专家（jiā）杰克说，分手（shǒu）后，男人和女人情不自禁地观察对方的动（dòng）态。如果对方比自己强，他（tā）们会后（hòu）悔分手的决定。这也是所谓的情绪效应。

情绪效应（yīng）是（shì）指一种认知影响行为。两个（gè）人之间的关系（xì）来自（zì）一个人（rén）对另一个人的认知以及由此产生的行为反应（yīng）。这个过程也可以称（chēng）为情绪效应。例如，如果一个人对另一个人有好的印（yìn）象，他（tā）自（zì）然会为另一个人做好事。相反，如果认知不好，他就会做坏（huài）事

行（háng）为。因此，无论是在爱中还（hái）是在拯救爱中，控制（zhì）彼此的情绪就是（shì）控制情绪（xù）效果和对（duì）象（xiàng）对你的认知（zhī）。

恢（huī）复情绪最有（yǒu）效（xiào）的（de）方（fāng）法是如何利（lì）用二（èr）次吸引，充分利用情绪冻结来恢复分手后的情绪？让我们（men）继续分享三点：

1.情感冻结会降低需求感

当对方在分手后拒绝与你接触，甚至（zhì）直接（jiē）把你拉黑，这（zhè）表明你们之（zhī）间的矛盾达到（dào）了激化（huà）的最高点。在（zài）这个时（shí）候，我们必须冻结我们的（de）感情。只有当（dāng）我们不招致对方更深的厌（yàn）恶时，我们才能使感（gǎn）情（qíng）有救（jiù）赎的空间。当（dāng）然，如（rú）果你仍然可（kě）以保持联系（xì），冻结（jié）不是一个必要的程序。

情感冻结不是断（duàn）绝。断开（kāi）连接是一种重要的恢（huī）复方法，但使用不当会急剧冷却（què）它们之间的关（guān）系，并降低恢复成功的（de）概率。情（qíng）感冻（dòng）结意味着（zhe）你仍（réng）然可以（yǐ）与被救赎的一方（fāng）保持联（lián）系，但你不应该（gāi）在情感上暴（bào）露（lù）你的（de）需要，也就是说（shuō），成为另一方的普通朋友。

2.心态（tài）比方法更重要

说到康复，有（yǒu）无数的技巧和方法，但光靠这些远远（yuǎn）不够（gòu）。如果你总是以一（yī）颗急迫的（de）心与对方接触，你就会完（wán）全暴露出你的（de）需（xū）要感“康复的目的是从被（bèi）动变为主动，让（ràng）康复者（zhě）再（zài）次被你（nǐ）吸引，从而积极寻（xún）求复合。需求感的强弱（ruò）与情感（gǎn）中的地位有（yǒu）一定的关（guān）系。需求意识越强,越能掌握主动."

3.注重自我完善（shàn）

顾名（míng）思义（yì），情感冻结不是（shì）给自己太（tài）高的情感需求。你（nǐ）不仅要接（jiē）受分手（shǒu）的事实，还要敢于面对自己的问（wèn）题。在（zài）冰（bīng）封期，加强自（zì）我完善，使自己（jǐ）变得更（gèng）好，是情感冰（bīng）封的最大作用（yòng）。”这是所有分手中的所（suǒ）有理由

医学是假的。分手的原（yuán）因只有一个，那就是缺乏吸引力。”要让对方后悔，你需要资金（jīn）和筹码：积极的自我改造和全面的提高（gāo）。

坦率地说（shuō），情绪效应（yīng）是一个人影响他人情绪方向的能（néng）力。

在分离（lí）之前，由于对方（fāng）提供的积极情绪低于消极情绪，并且一系列高需求行为被延（yán）伸，对方会感到（dào）压力（lì），矛盾（dùn）会再次升级，进（jìn）入恶性循环，对方的行为会非常糟糕（gāo）。2、 第二，提升自（zì）身（shēn）的吸（xī）引力价值一（yī）个（gè）人只有了解自己的缺（quē）点，善于发掘自（zì）己的价值，才能有恢复感情（qíng）的筹码。自身价（jià）值的提升需要从内到外进行（háng），以最大限度地（dì）发（fā）挥（huī）二次吸引的效果。

1.形状修改

拯救（jiù）你的感（gǎn）情最有效的方法

我们（men）都知道，外在美往（wǎng）往是你成功的关（guān）键，也是一个人拯救爱情的（de）重要（yào）因素。无论对方是否说（shuō）过你（nǐ）的外表，大胆尝试改变你的外在形象。也许你不需要优雅（yǎ）的装饰，但你穿（chuān）着（zhe）得（dé）体。你不需要穿得太花哨，但你可以给人（rén）一种干净舒适（shì）的感觉（jiào）。

2.内部转型

外在美很重要，但内在（zài）美不需要任何修饰。当（dāng）需要表达时，它会（huì）自然地显示出来（lái）。然而，爱情的内在（zài）美（měi）是让（ràng）对方（fāng）感（gǎn）到非常满（mǎn）意的状态。这很简单。例如，男孩的内在（zài）需求只是尊严。男孩的尊严（yán）尤其重（chóng）要（yào）。冷战期间（jiān），女孩（hái）们做出了一点让步，首（shǒu）先检查了双方的需求，然后主动与（yǔ）他联系。万事如意（yì）。

3.生活在构造（zào）

每个人的生活（huó）方式都不（bú）同。很多人会（huì）说：你和什（shí）么样的人（rén）在一（yī）起决定了（le）你是谁。积（jī）极、努力（lì）和乐观的生活方式肯（kěn）定会受到欢迎，而且

对方一定会被感染。改（gǎi）变你（nǐ）目前（qián）糟（zāo）糕的生活方式，恢复之路将（jiāng）会更加平（píng）坦。

3、 二次（cì）吸引（yǐn）的朋友（yǒu）圈建（jiàn）设

朋友圈是指你的社交展示（shì）圈。你所做的所有改变和提升（shēng）都（dōu）必（bì）须（xū）以各种方（fāng）式告知对（duì）方，以便在次要吸引力上取得（dé）突破（pò）。 重要的是你的朋友圈是有趣和丰富的。另（lìng）一（yī）方希（xī）望参与你的（de）生活，与你一起体验美丽（lì）。恢复情绪最有效的方法是如何在（zài）分手后恢复情绪？

1.头像

分手后，你一直在（zài）使用你以前的普通化身（shēn）来表达（dá）你的特殊感受，这会让你看（kàn）起来非常绝望。最（zuì）好（hǎo）换一个新（xīn）的头像，这是让他（tā）关注你（nǐ）的好方法。你（nǐ）可以去（qù）一个（gè）新的地方，拍一些美丽（lì）、积（jī）极、健康的照片。当然，关键是这张照片（piàn）必须（xū）比之前（qián）的头像（xiàng）质（zhì）量更高，评价质量的唯一（yī）标准不是它有（yǒu）多艺术（shù），而是展示你的高价值或快乐心情。不要放太模糊的照片，这将（jiāng）表明你的手机像（xiàng）素非常低，可能表明你是一个没有（yǒu）什么价值的人。

2.状态更（gèng）新如果你想两次恢复你的关（guān）系，你的状态（tài）更新（xīn）应该是（shì）积极的，没有消极的。分手（shǒu）是（shì）两个人的事。当你痛苦时，对方也会悲伤（shāng）。如果你用（yòng）积极的能量感（gǎn）染（rǎn）你周围的人，他们自然会再次关（guān）注你（nǐ）。如果（guǒ）你做（zuò）了什么，发现了一些有趣和快乐（lè）的事情，去（qù）和别人分享。

3.评论

如果你想（xiǎng）评（píng）论一个（gè）共同朋友的照片或状态，注意不要发（fā）表负面或无关的评论。评论应该（gāi）简短，温馨，鼓励（lì）你的朋友，祝贺（hè）他（tā）们，让他们（men）开心，然后（hòu）你（nǐ）就会变得可爱。

4、 二次吸引框架（jià）恢复情绪最有效的方法是如何在分手后恢（huī）复情绪？吸引另（lìng）一方（fāng）是（shì）恢复（fù）步骤之一。只有真正掌握（wò）情感（gǎn）的主动性，我们（men）才能保持长期的关系，因此框架的建立非常重要。在进行二次吸引时，了解自（zì）己（jǐ）和对（duì）方的框架，为对方设（shè）定清晰的（de）共存模式，建（jiàn）立（lì）平等的关系。爱情（qíng）中的（de）许多（duō）问题（tí）都可以用框（kuàng）架（jià）的力量来解释。爱情无法忍（rěn）受。虽然我（wǒ）们应该为彼此做出适当的改变，但我们必（bì）须掌（zhǎng）握爱自己（jǐ）和彼此（cǐ）的程度，这样我们的感情才能持久。

杰克曾（céng）经说过：“挽回实际（jì）上是创造吸引力的过程。”当你了解自己（jǐ）的缺陷（xiàn）并努力最大化自己的吸引力（lì）时，你就能（néng）主动恢复，获（huò）得（dé）良好的情感（gǎn）效（xiào）果，促进恢复（fù）的成功。挽（wǎn）回爱情希望获得良好的情感效果，并逐渐增加对方（fāng）对你（nǐ）的兴趣。你需要注意（yì）自己（jǐ）的（de）言行举止，了解（jiě）对方需（xū）要什么，对方的底线是什么，有针对性地解（jiě）决问题比分手后乞（qǐ）求道歉更有（yǒu）效。但要达（dá）到（dào）很好（hǎo）的情感效果，不是盲目（mù）地取悦（yuè）对方（fāng）。如（rú）果你没有足（zú）够（gòu）真诚地对（duì）待爱情来（lái）拯救爱情，你很（hěn）容易忽视（shì）伴侣（lǚ）的（de）需求（qiú），因为你渴望成功。

分（fèn）析分手（shǒu）和相处（chù）的（de）原（yuán）因，找出对方的需求（qiú），比如你的（de）行为（wéi），不知道（dào）换位思考，没有给对方足够的安全（quán）感，等等。当你发现对方的需要时，你（nǐ）可以主（zhǔ）动给对方（fāng）想要（yào）的，这有利于减少厌（yàn）恶，增加好感。当对方觉得你（nǐ）的改变又被你吸引时，恢复你的感觉就更方便（biàn）了（le）。分手并不意味着你们的关系完全破裂。只要你使用正确的方法，你的爱仍然可以恢复，甚至比以（yǐ）前更好。加油~