面对外遇可以（yǐ）这（zhè）么做

①冷静下（xià）来

　　碰到配偶有外遇（yù）时难免会天旋地转、肠断（duàn）心裂、苦不堪言。在这种状况中（zhōng）最容（róng）易（yì）使元配（pèi）丧失理（lǐ）智（zhì），仿佛无（wú）头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静（jìng）下来，分析一下到底事情是如何发生的?他们两个人的关系有多严重?彼此之间的推力与吸引力如何等等。

　　②一哭二闹三（sān）上吊不一定有用，反（fǎn）而使（shǐ）配偶与你愈来愈疏远。

　　若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题（tí）是哭多了（le）不仅没有实际（jì）效（xiào）用，而且可（kě）能会产生反作用（yòng）。、而吵闹经常会使（shǐ）配偶（ǒu）心烦。受不了，更不愿（yuàn）回家，所以（yǐ）效（xiào）果不佳（jiā）。至于（yú）上吊，就算你不幸撒（sā）手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别（bié）采用此下策。

　　③千万不要轻言放弃（qì）婚姻（yīn）、或有成人之美的打算。

　　不要（yào）忘了婚姻若（ruò）是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言（yán）离婚，受害最大的是（shì）无辜的小孩，并且你日后还会有（yǒu）数不尽的唏（xī）嘘与孤寂。强调（diào）绝不放弃婚姻，不仅让自己（jǐ）有更大的空间去（qù）努力，而且可（kě）让第（dì）三者知（zhī）道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结（jié）婚，也可（kě）成为他们（men）争吵的因素。

　　④不（bú）要到处（chù）哭（kū）诉。

　　一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不（bú）仅跟（gēn）邻（lín）居诉苦，也向父母（mǔ）亲陈情，甚至到（dào）配偶的上（shàng）司那里去（qù）告状。颇有势不两立的决心。问（wèn）题是在这（zhè）种撕破脸的状（zhuàng）态下，只有使配偶更没有脸见（jiàn）人（rén），更没有（yǒu）台阶下，回头（tóu）的（de）机会便相对的减少（shǎo）了。

　　⑤以退为迸，学习包（bāo）容、宽恕，可能反使（shǐ）配偶更容易回头。

　　夫（fū）妻争（zhēng）吵阶段（duàn）中，元配（pèi）得理不饶（ráo）人（rén），直说配偶不是时，徒（tú）使配偶增加了“犯（fàn）罪感（gǎn）”，这种犯罪感在无法排除（chú）时，外遇者容易有“一不做（zuò），二（èr）不休，反正大（dà）家闹（nào）开（kāi）了，我也没什么好保（bǎo）留（liú）的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较（jiào）能使配（pèi）偶（ǒu）有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤（shāng）害你，这（zhè）些方法则是吸（xī）力。虽然在苦不堪（kān）言的状态时，元配很难达到这（zhè）些理想，但为（wéi）顾全大局，朝这（zhè）方向努力是为（wéi）上策。

　　⑥不要有报（bào）复行为。

　　为了“惩罚”配偶有外遇，自（zì）己也去寻找外遇（yù）以为（wéi）报复，这（zhè）是在外遇问题的处理中最愚（yú）蠢的行为（wéi）。不仅问题不能解决，两人关系更加恶（è）化、受害者（zhě）必然增多（duō），而且无配的（de）权益(如赡养费（fèi）、子女生活费（fèi），甚（shèn）至于在道德面前的“地（dì）位”)完全消失，且落人（rén）笑柄，当事者千（qiān）万不可一试。

　　⑦不要（yào）在孩子面前吵。

　　孩子是最无辜的受害者。在争吵过程（chéng）中，夫妻两人（rén）最（zuì）常见的现象是用（yòng）物质（zhì）利益来（lái）收（shōu）买孩子，希（xī）望孩子站到他那边（biān）;另一个普遍现象是揭发（fā）配偶（ǒu）的缺点，好让孩子能（néng）了（le）解（jiě）事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利（lì）益，心理上也（yě）会有两边受包（bāo）抄的感觉（jiào），最（zuì）严重的后（hòu）果还会造成孩子的困惑（huò）、自（zì）卑及（jí）无所（suǒ）适从（cóng），造成孩子心理不平（píng）衡，所（suǒ）以夫妻之（zhī）间的争执，尤其外遇问题（tí）应避免（miǎn）孩子介人其（qí）间。