“既然他这样（yàng）抛弃了你，你还能有什（shí）么野心吗？”
“放下（xià）它，它会过去的。时间（jiān）是最（zuì）好的药……”
“你的命运结（jié）束（shù）了，何（hé）必自寻烦（fán）恼……”
“不要纠结。你已（yǐ）经做了（le）你（nǐ）应该做的一（yī）切。只要不留下遗憾……”
“他不想（xiǎng）要你。这是他的损失。你总（zǒng）会遇（yù）到一个懂（dǒng）得珍惜你的人……”
当你发现（xiàn）你的丈夫在欺骗你，当（dāng）你（nǐ）经（jīng）历分离的痛（tòng）苦时，你的朋友和（hé）家人一定对你说过很多类似（sì）的话（huà）。如果你（nǐ）想一想（xiǎng），如果（guǒ）你没有爱（ài）人（rén），其他人关心你（nǐ），他们陪着你，你（nǐ）总能度过难关。
但毕竟，其（qí）他人无法取代你爱人的安慰。他们所能做的（de）就是倾听并（bìng）做自己的事情。
你的悲伤将被遗忘（wàng），只留下你自己。当你独自一人时（shí），你会不（bú）断（duàn）回忆（yì）美（měi）好的（de）过去，品尝失去亲人的遗憾，以及无所事事的无助。
所以你开始强迫（pò）自己打破该打破（pò）的，忘记该（gāi）忘记的。放开你自己，生活（huó）就（jiù）会继续。
但你（nǐ）真（zhēn）的能忘（wàng）记吗？
你手牵着（zhe）手穿（chuān）过街道。将来你将独自行（háng）走
你们住在一起的房（fáng）子里只剩下你们一个人了
你们从来不敢看你们一起看过的电影。因（yīn）为害怕片刻（kè），你记得（dé）他（tā）的笑脸再也看不见了。他固执地挂着眼泪（lèi），不（bú）由自主（zhǔ）地倒下了。
当（dāng）你拥有他（tā）时你是（shì）多么快乐，当你失去他时你是（shì）多么痛苦（kǔ）。
当你走路，吃饭，工作，每晚都（dōu）睡不（bú）着的时候都会疼。
这种痛苦只会随着时间的增长而增加（jiā）。“这（zhè）是什么？”
时（shí）间是最好的（de）良药（yào），在记忆面前，所有的力量都是（shì）假装的，所有的安慰都（dōu）是那么的脆弱。
你（nǐ）会
最好（hǎo）去找他。你后悔了。所有的争吵（chǎo）和矛盾在思念面（miàn）前都是那（nà）么微（wēi）不足道。还有什（shí）么（me）比和他（tā）在一起更重要（yào）的（de）呢。
但是他会回来吗？
事实上，放弃或储蓄（xù）不是目的，幸（xìng）福才是目的。
首先认清自己的内心，问问自己真正想（xiǎng）要（yào）什么（me）。如果你（nǐ）觉（jiào）得不可原（yuán）谅（liàng）并且没有感觉（jiào），选（xuǎn）择离开。如果你不能（néng）放下你的家庭和感情，选择（zé）恢复和修复（fù）。
感觉（jiào）是你自己的，与外界无关。你有权决定你应该做什么（me）样的（de）选择。另一半（bàn）欺骗并想要（yào）恢复，这并不羞耻。
今天，我想给那（nà）些经历过丈（zhàng）夫（fū）欺骗但仍想挽救婚姻的朋友们写封信。我希望在（zài）挽救他们（men）婚姻（yīn）的道路上给（gěi）你一（yī）些启（qǐ）示。
关于婚姻不忠，我（wǒ）们可（kě）以被简单（dān）地分为精神不忠（zhōng）和身体不忠。
精神出轨的丈（zhàng）夫对婚姻以（yǐ）外的异性（xìng）有感情。他心（xīn）烦意（yì）乱，但他（tā）还（hái）没走。
精神不（bú）忠也可以继续分为两类：
：单向定心
丈夫在婚外爱上异性，但（dàn）其他人不爱TA。
：双向走心
丈夫与（yǔ）婚（hūn）外异性相爱，感情稳定。
“肉体出轨”丈夫是一个婚外异性恋，他有一（yī）个亲密关系（xì）和一个肾（shèn）脏。
身体不忠也可分（fèn）为两类（lèi）：
走肾脏，走心脏
丈夫只是在婚姻之外与异性发生（shēng）了关（guān）系，但他没有感情。
行走的肾脏和（hé）心脏
丈（zhàng）夫（fū）不仅在婚姻之外与（yǔ）异性（xìng）产生情（qíng）感共鸣，而且（qiě）发展（zhǎn）了身体（tǐ）上（shàng）的（de）联（lián）系。这是复苏中的一个棘手局面（miàn）。
七年之痒，累了（le）厌了倦了。
针对（duì）不（bú）同（tóng）的出轨类型，我们该怎么挽回呢（ne）？
精神出轨-单（dān）向分（fèn）心
如果（guǒ）单向游荡的时间（jiān）很短，并且对象（xiàng）不是唯一的和不稳定的，则是（shì）最（zuì）轻微的脱轨（guǐ）。
在一（yī）段长久的婚姻（yīn）中，伴侣经常会在婚姻之外有一点流浪，并对异性有一个良好的印象（xiàng）。因为人们趋利（lì）避害，婚姻本质上（shàng）是（shì）一（yī）种交换。当有更好的选（xuǎn）择和选择时，人们很（hěn）容易动摇。
人类（lèi）不是在单（dān）偶制出生的，但他们有道德和法律约（yuē）束。大（dà）多数人（rén）都在发乎情止（zhǐ）乎（hū）礼，不会到处乱搞。
你问自己：除了你的伴侣之外，你真的对别人（rén）没有感觉或偏爱吗？
这是为了让你意识到：
你的伴侣偶尔会（huì）仔细思考（kǎo）。这（zhè）没什么大不了的（de），你也不需要上网。如果你猜测你的伴侣，他可（kě）能（néng）真的会欺（qī）骗你（nǐ）。
因为人们是叛逆（nì）的。他会想：
我没有作弊。你得说我（wǒ）作弊了。如（rú）果我没有作弊，我很（hěn）抱歉。
当你的（de）另（lìng）一半在（zài）你的（de）压力下有很多负面情（qíng）绪时，另一方很容易进一步作（zuò）弊。
我们接（jiē）触过许多这（zhè）样的案（àn）件。本来这不是什（shí）么大问（wèn）题，但由于妻子（zǐ）过度紧张和干涉，结果很糟糕（gāo）。
例如，如果丈夫和异性（xìng）多说两（liǎng）个字，妻子就像一个（gè）大（dà）敌，不（bú）断地批评丈夫，表（biǎo）达不满，到（dào）处监视和嘲笑。
本来，男人不想欺骗，但女人的不信任和起伏让他无法抗拒。男（nán）人对妻子的（de）感（gǎn）情（qíng）集中度迅速下降，最（zuì）终导致了出轨。
在（zài）单向作弊中，只有（yǒu）一种（zhǒng）情况需要警惕，那就是时间（jiān）长，对象（xiàng）单一。这表明你们的关系真的处于危机之（zhī）中。
对于单向（xiàng）不忠，如果伴侣在婚姻中抛弃（qì），我们应该做的是（shì）：
有一定的宽容感，不（bú）要（yào）太紧张，也要（yào）选择合适的（de）时间（jiān）提醒彼此（cǐ）边界。
但是，如（rú）果你的伴侣对一个物体有长期（qī）的爱，建（jiàn）议你在这（zhè）个时候要小心。
因为此时，伴侣可能只是相思，这是（shì）他自己的一厢情（qíng）愿。如果你急（jí）于摊牌，他可（kě）能不会承认，或者变得愤怒和愤怒。
他喜欢别人。它有
跟你有关。你（nǐ）可（kě）以控制（zhì）他的人民，但（dàn）你（nǐ）不能锁（suǒ）住他的心。此时，你可（kě）以考虑改变你的生活状态，重新开（kāi）始你的（de）婚姻。最后的问题是什么。
你必须改变（biàn）自己。当你（nǐ）看起（qǐ）来新的（de）时候，他的（de）眼睛会慢慢地回到你（nǐ）身边。
精神出轨--双向走心
这是典型的（de）精神不忠。这种双向关系必须以身体不忠（zhōng）而告终，这是最严（yán）重的不忠。没（méi）有（yǒu）什（shí）么比这更令（lìng）人沮丧的了。
在这种情（qíng）况下，我们应该做的（de）是：
：给自己一段冷静期
当你兴（xìng）奋的时候，不（bú）做任何选择和（hé）决（jué）定是常识。在最紧（jǐn）张（zhāng）的情绪中，往往是我（wǒ）们最需要冷静下来（lái）的时候。所（suǒ）以（yǐ）你（nǐ）应该保（bǎo）持冷静（jìng），控（kòng）制自己的情绪。
：双（shuāng）方的（de）情感过程
这样做（zuò）的目的（de）是客观地（dì）了解他们（men）的婚姻状况，当他们的丈夫出轨时，更（gèng）准（zhǔn）确地（dì）评估双方的关系。
丈夫，他作弊的（de）原因是（shì）什么？他还爱他自（zì）己和他（tā）的（de）丈夫吗？他要离婚吗？情（qíng）绪问（wèn）题可以解决吗？
：转移你的（de）注（zhù）意力
当伴侣背叛自己时，人们很容易怀疑自己。因（yīn）此，为了不（bú）让（ràng）自己（jǐ）跌倒，转移注意力（lì）、寻（xún）找其他（tā）渠道（dào）发泄情绪（xù）、努力工作、健身（shēn）等等（děng）都（dōu）是（shì）不（bú）错的选择（zé）。
你必须照顾好自己，这样情况（kuàng）才不会变得（dé）更糟（zāo），你才有机（jī）会（huì）反击。
：寻（xún）找机会决（jué）定是否摊牌
根据丈夫对自己的态度，决定（dìng）是否摊牌。
你必须学会敲打山，惊（jīng）吓老虎（hǔ），给他留（liú）点空（kōng）间，让他知道你发现了什么，给他一个警（jǐng）告，但不要完全指出，让他知道你给了他一（yī）个机会。
无论你（nǐ）做什（shí）么决定，我希望你仔细考虑，不要情绪化。这是非（fēi）常重要的。
身体不忠（zhōng）-肾脏和心脏
这（zhè）是最困难（nán）的情况，但这并（bìng）不意味着（zhe）你会（huì）离（lí）婚。然而，在恢复的（de）过（guò）程（chéng）中，你真的需要留下来。此时，建议您注意维护自己的（de）利益（yì），避免（miǎn）伴侣转移婚姻财产。
为了（le）恢复（fù）对（duì）肾脏和心脏（zāng）的欺骗，不建议草率（lǜ）摊牌，因为你（nǐ）的摊牌可能正是他（tā）想要的。他只是（shì）
需要你（nǐ）撕碎你的脸，然（rán）后沿（yán）着台阶（jiē）提出离婚。
因（yīn）此，如果（guǒ）你想在（zài）这种情况（kuàng）下恢复健康，关注你自己和你的（de）关系。你的婚姻真的有（yǒu）一个大问题，所（suǒ）以（yǐ）他会背（bèi）叛你。
此时，如果你想挽救你的婚姻，你需要做的（de）是：
不（bú）管年轻人有多挑（tiāo）衅，这个人（rén）有多愤怒，或（huò）者被起诉（sù）了（le）什么（me），你都坚持一个原则：“拖拉”。
此时，大三学生比你焦虑得多。不离婚的拖延（yán）会（huì）加剧他（tā）们（men）之间的矛（máo）盾（dùn）。当然，我们也可（kě）以做（zuò）一些小动作，让他（tā）们产生误解（jiě）。
：学会（huì）利用女人
学（xué）会（huì）利用女性（xìng）的性（xìng）别（bié）优（yōu）势，注重技能，懂得示弱，永远不要成为她们共同的敌人。最好的办法是利用男人的内（nèi）疚感和在家里（lǐ）对（duì）老人和年轻人（rén）的内疚感，引导（dǎo）男（nán）人付出更多。
：尽（jìn）快（kuài）了解（jiě）双方（fāng）的婚（hūn）姻问题，学会（huì）解决
你已（yǐ）经走到（dào）了这一步，不是（shì）一两（liǎng）天，而是很多（duō）年（nián）了。你们之间有什么问题？你能解决（jué）它吗？是沟通差还是个性差（chà）？婚（hūn）前（qián）是否有症结（jié），婚后（hòu）是（shì）否有很多不满？你（nǐ）的（de）吸引力在（zài）下降，还是对方的本性（xìng）在下降？
你必须找到问（wèn）题，然（rán）后解决它。你的时间有限。你必（bì）须让你（nǐ）的伴侣看到你决心在有（yǒu）限的时间内改变（biàn）的（de）一面，他会给（gěi）你一个机会。
身（shēn）体不忠-肾（shèn）脏，但不是心灵
一个（gè）男人出轨后，你一定听（tīng）到过这样（yàng）的话（huà）：
不可能（néng），我是个（gè）男人
我（wǒ）犯了（le）一个全世界男人（rén）都会犯的错误！
不作弊的猫在哪里？
伙（huǒ）计们（men），就这些！
许多男（nán）人在身体不忠（zhōng）后也用类似（sì）的借口为自己辩解。刚刚出轨的“走肾但没走（zǒu）心”，如果你想挽回它，只（zhī）要你操作得当，挽回的概率还是很高的（de）。对于这（zhè）类恢复，建议如下：
：及时决战
这种情况不（bú）同（tóng）于心理欺骗。你（nǐ）必须（xū）及（jí）时出（chū）示你（nǐ）的牌，以便对方不会（huì）侥幸。然而，在（zài）决战中，你应该（gāi）有技巧，做好（hǎo）心理建设，不（bú）要（yào）先崩溃（kuì）。在（zài）决战中（zhōng），我们应该（gāi）专注（zhù）于表达我（wǒ）们（men）的（de）感受。以下是一个例子（zǐ）：
你是这（zhè）样一（yī）只狗吗？一切（qiē）？
你配得上我和孩子们吗（ma）？你（nǐ）的基因是这（zhè）样的吗
*我为你（nǐ）这样做（zuò）感到抱（bào）歉（qiàn）、愤怒和委屈。但（dàn）是
你能看出这两种表达（dá）方式（shì）的区别吗？
利用（yòng）孩子、父母、朋友等来锁定你丈夫的（de）私人时（shí）间（jiān）
作为一个成年人，他（tā）有自（zì）己的社会属（shǔ）性。他也很有尊严，有自己的（de）道德（dé）感。此时，你可以（yǐ）和丈夫一起参加亲子活动（dòng），拜访父（fù）母，或与共同的朋友聚会。
当（dāng）一个人参（cān）加（jiā）社会活动时，它能唤起他（tā）的家庭责任感，使他感（gǎn）到家庭的重要性
考（kǎo）虑到温馨在社交圈中的声誉和道德，他是和谐的。
：增强个人（rén）和性吸引（yǐn）力
已婚男子单纯的身体不忠往（wǎng）往与夫妻生活（huó）的不（bú）和谐有关。
结（jié）婚后（hòu），许多妻子（zǐ）忽（hū）视管理自己的（de）身体（tǐ），把时间和精力花在孩子（zǐ）身上，对丈夫的求爱视（shì）而（ér）不见，有些妻子为了睡得更（gèng）好而睡在（zài）单独的房间里（lǐ）。这些都（dōu）是不可取（qǔ）的，对婚（hūn）姻（yīn）有害。
有很（hěn）多细节可以（yǐ）提（tí）高个（gè）人魅力（lì）和性吸引力（lì），这里将不详（xiáng）细讨论。
人类（lèi）的情感本（běn）来是多样的，在每一（yī）次婚（hūn）姻中遇到的问题也（yě）是不同的。然（rán）而，可以肯定的（de）是（shì）：
婚姻不（bú）忠不是不良情绪的原（yuán）因（yīn），而是结（jié）果。
产生不良情绪（xù）的原因有很多：
婚前的理解不够（gòu）深刻（kè），有（yǒu）一些误解没有解决（jué）。
不懂性（xìng）别（bié）思维（wéi），相处方式有问题。
孩子（zǐ）的到来使（shǐ）夫妻（qī）双（shuāng）方不知所措，增加了许多矛盾。
七年之痒，累了厌（yàn）了倦了。
妻子管不好自（zì）己，把（bǎ）孩子放（fàng）在第一位，忽视了（le）对丈夫的关心。
沟通不（bú）畅、矛盾和不满长期积累，迫（pò）在眉睫。
在（zài）茫茫人海中（zhōng），遇见（jiàn）一个人，从陌生到熟悉，从相识（shí）到（dào）相（xiàng）爱，已（yǐ）成（chéng）为彼此的牵挂。这一（yī）定是一个特殊的命运成为一个家庭的所有方式（shì）。
结婚成家真的不容易。
一位（wèi）名人说，幸福的家庭是相似的，而不幸的家庭也有（yǒu）自己的不幸。当然，我们用（yòng）不（bú）同的方法来挽救我们的婚（hūn）姻和保护我们的家（jiā）庭。
